Veel sporten is niet áltijd gezond (audio)

May 23, 2017
11 Views

Ben jij met het bikiniseizoen in aantocht zeven dagen per week in de sportschool te vinden? Pas dan op! Je kan namelijk ook te veel sporten. Overtraindheid, noemt sportpsycholoog Stephanie Kuiper dat. En dat is geen pretje: “Je bent dan altijd moe.”

Ben je nou meteen van plan om die hele marathon af te zeggen? Geen zorgen, dat is niet nodig. Met goede trainingsschema’s kan je volgens Kuiper als gezond mens over de finish rennen. Belangrijk is echter wel om je niet vast te bijten in zo’n schema.

Image Credits: flickr.com .

You may be interested

‘Hudson’s Bay gaat het wel maken’
Life&Style
11 views
Life&Style
11 views

‘Hudson’s Bay gaat het wel maken’

Joep Oerlemans - September 21, 2017

De Canadese warenhuisketen Hudson’s Bay duikt op steeds meer plekken in Nederland op.Het warenhuis vestigt zich voornamelijk in de oude…

AUDIO: Bizarre nieuwe sushi-trend!
Life&Style
14 views
Life&Style
14 views

AUDIO: Bizarre nieuwe sushi-trend!

Luca de Louw - September 21, 2017

Er is een bizarre sushi trend overgewaaid vanuit Japan. De Nieuwsredactie sprak hierover met de man die zich de beste amateur…

“Je kunt eigenlijk met hardlopen niet heel veel fout doen”
Sport
14 views
Sport
14 views

“Je kunt eigenlijk met hardlopen niet heel veel fout doen”

RikvanVegchel - September 21, 2017

Op dinsdag 19 september verklaarde sportarts Steef Bredeweg tegenover het Dagblad van het Noorden dat '98% van het advies over…