Veel sporten is niet áltijd gezond (audio)

May 23, 2017
36 Views

Ben jij met het bikiniseizoen in aantocht zeven dagen per week in de sportschool te vinden? Pas dan op! Je kan namelijk ook te veel sporten. Overtraindheid, noemt sportpsycholoog Stephanie Kuiper dat. En dat is geen pretje: “Je bent dan altijd moe.”

Ben je nou meteen van plan om die hele marathon af te zeggen? Geen zorgen, dat is niet nodig. Met goede trainingsschema’s kan je volgens Kuiper als gezond mens over de finish rennen. Belangrijk is echter wel om je niet vast te bijten in zo’n schema.

Image Credits: flickr.com .

You may be interested

Medicinale ket voor Jan met de pet
Uncategorized
38 views
Uncategorized
38 views

Medicinale ket voor Jan met de pet

Tijn Swinkels - November 17, 2017

De geschiedenis van de drugs Hoelang men al drugs als medicijn gebruikt, weten we niet precies. De eerste puur chemische…

Nog steeds een taboe op vrouwen in de Katholieke kerk
Nieuws
50 views
Nieuws
50 views

Nog steeds een taboe op vrouwen in de Katholieke kerk

Tesla van den Berg - November 17, 2017

Door: Tesla van den Berg en Silke Nissingh De man werkt en de vrouw zorgt thuis voor de kinderen; dit…

Burn-out: waarom lopen studenten een verhoogd risico?
Nieuws
31 views
Nieuws
31 views

Burn-out: waarom lopen studenten een verhoogd risico?

RikvanVegchel - November 17, 2017

Werkdruk, stress, financiële onzekerheid en de constante afleiding van de smartphone. Voor studenten wordt het er niet makkelijker voor en…