De eerste barefoot marathon in Rotterdam vond vorige week plaats. De renners moesten 42 kilometer afleggen, op blote voeten. Wat zijn de voordelen van het lopen op blote voeten? 

Paul Aarts loopt gemiddeld 100 kilometer per week op ‘barefootschoenen’. “Barefoot hardlopen is veel meer ‘fun’ en uiteindelijk krijg je minder blessures.” Maar hier is hardloopdeskundige Marc van Vliet het niet mee eens. “Als je hardloopt, draag je drie keer je eigen gewicht. Daar heb je toch goede demping voor nodig.”