Ben jij zelf pas begonnen met hardlopen? Houd je dan goed bewust van de risico’s. Als je net hardloopt dan kunnen blessures ontstaan die permanente schade aan je benen kunnen toebrengen. Hardlooptrainers willen mensen hier bewust van maken. Trainer Ton Kapitein uit Zevenbergen die zelf sinds een aantal jaar een blessure heeft kan de sport niet meer uitvoeren. Hij vertelt hier meer over en hoe je moet beginnen voor je gaat lopen.