Naast alle fastfoodeters, bingewatchers en van nature luie levensgenieters bestaat er op social media een groot platform aan healty-lifestylers. Accounts van over de hele wereld trekken duizenden volgers door hun posts van sportkleding, gezonde voeding en work-out tips. “De tijd van stilzitten is voorbij, want je gezondheid is het belangrijkste wat er is”, laat Jordi Sloots, oprichter van Fit Dutchies, weten.

“Buiten dat iedereen weet dat sporten en gezond eten goed voor je is, voelt het ook echt goed. Toch is het vaak lastig te bereiken om een gezonde levensstijl na te streven en juist daarom is het zo belangrijk dat we samen met mensen die hetzelfde doel willen bereiken een grote community vormen”, zegt Sloots. Dit alles onder het motto ‘Samen staan we sterk’. Twee jaar geleden begon het allemaal met een Instagram-account om motivatie te vinden voor een gezonde levensstijl. Onlangs heeft de pagina een mijlpaal van 36.000 volgers bereikt en sinds anderhalf jaar is ook een groot succes. “Ik wilde zelf ook gemotiveerd worden en daarom zocht ik op buitenlandse ‘Fit Pages’, omdat er geen Nederlands aanbod was. Helaas schetsen veel van deze pagina’s een onrealistisch beeld. Op deze pagina’s en blogs zijn voornamelijk mensen actief die van fit zijn hun beroep hebben gemaakt. Zij zijn dag en nacht bezig met fit worden en dat is niet voor veel mensen weggelegd. Dat fulltime fit zijn hoort niet de maatstaf te zijn. Dus besloot ik zelf een community te starten waar Nederlanders motivatie uit kunnen putten die wel realistisch is”, legt de oprichter Sloots uit.

Doorslaan

Fit worden gaat niet altijd zonder pijn en moeite, maar Sloots haalt wel voldoening uit progressie. Helaas slaan sommige mensen door in hun manier van gezond leven. “Je ziet het constant voorbij komen. Om hier wat aan te doen, gebruik ik mijn bereik om het probleem onder de aandacht te brengen. Het moet bespreekbaar worden en het is goed om hulp te vragen”, zegt Sloots.

Do what makes you happy

“Twee maanden gezond doen om het vervolgens te verpesten, gaat je op de lange termijn niet fitter maken. Zoek een tussenweg, die misschien niet altijd even gezond is, maar die je wel langer kunt volhouden en stel korte termijndoelstellingen. Doordat je die kleine goals blijft behalen, blijft je motivatie hoger en ga je dit langer volhouden.”

FITGIRL from De Nieuwsredactie on Vimeo.

Fitgirl Jip Isabel is zeer actief op Instagram en haar eigen website.