Heb je een hekel aan sit-ups? Dan is er goed nieuws. Volgens nieuwe gegevens kun je de sportoefening namelijk beter links laten liggen.

Twee jaar lang deden krijgsmannen in Fort Bragg (North Carolina) mee aan een Army Physical Fitness Test. Meer dan de helft van alle blessures die ze daar opliepen, waren veroorzaakt door een sit-up. Weer een ander onderzoek van de Waterloo University in Canada beweert dat sit-ups leiden tot slijtage van de wervelkolom en rugpijn.
Genoeg redenen om ermee te kappen, dus. Tenzij je het op een andere manier doet. In de audiobijlage vind je de wijze raad van Maud Bruens, fysiotherapeute bij FysioHolland Tilburg. Zij komt in de praktijk vooral jonge mensen met rug, nek en schouderklachten tegen.