Steeds meer jonge meiden doen mee aan bodybuilding wedstrijden. Vooral bikini fitness, de lichtste klasse, is erg populair. Deze jonge vrouwen beginnen ongeveer 16 weken voor de wedstrijd met strenge voeding- en trainingsschema’s. Naar de wedstrijd toe worden de calorieën steeds lager en de cardio wordt steeds meer. En daarnaast doen ze ook nog eens een studie, hoe doen ze dat?
Sophie Krielaart is coach en tevens A Atleet, het hoogste niveau dat je in Nederland binnen de bodybuilding kunt bereiken. Zij vertelt wat er bij een wedstrijdvoorbereiding komt kijken als je dit tijdens je studie doet.
Vervolgens vertelt Sap Cup winnares Cathinca Vallen hoe zij dit ervaren heeft. Op 10 december werd won zij haar allereerste wedstrijd.