Ariana Grande wees via een Instagram story haar volgers op het belang van een goede mentale gezondheid. “Remember to do things that are good for you”, zei ze.

In haar insta story benadrukt de 25-jarige zangeres dat het erg belangrijk is om op jezelf te letten. “Ik wil gewoon dat je jezelf niet voorbij loopt en bezwijkt door de druk”, vertelt ze. Haar advies? “Wees zuinig op je energie”.

Er zijn verschillende manier om tot rust te komen en zo je energie te beschermen. Naast dingen als sporten en muziek luisteren, zijn er ook dingen waar je misschien minder snel aan denkt bij ‘ontspanning’. Daniëlle Westra, vierdejaars Sociaal Pedagogische Hulpverlening, heeft een originele manier om tot rust te komen.