Nu het al weer een tijdje januari is, vervallen veel goede voornemens in slechte gewoonten. Ook is er kans dat die ‘twee keer per week naar de gym’, niet meer volgens schema loopt. Onderstaande infographic heeft daar een oplossing voor. Deze oefeningen kan je gemakkelijk en snel in je eigen slaap- of woonkamer uitvoeren, zodat je toch een beetje fit blijft.

Loading...

Loading…