Tijdens de corona crisis is een kwart van de rokers meer gaan roken. Roken is net als vele andere dingen een verslaving. Ook alcohol is een verslaving, suiker, pijnstillers. Drugs. Daarnaast kan ook gamen een verslaving vormen, je smartphone, suiker, seks of gokken. Elke verslaving zal je een soort afkick effect geven, is deze te heftig, dan kom je bij een verslavingsdeskundige of een verslavingsarts uit.

COVID-19 bracht een aantal nare gewoontes met zich mee. Uit een onderzoek van Trimbos instituut rookte 21,7% van de volwassen bevolking, in 2014 was het nog bijna 25 %. Helaas is het tegenovergestelde nu aan de gang. Maar waaruit ontstaat een verslaving? Volgens verslavingsarts Marcel Marijnissen zit er meestal geen een duidelijk oorzaak achter een verslaving.

 “Vaak komen verslavingen voort uit een traumatische gebeurtenis”, vertelt Marcel. ”Een overleden familielid, gepest worden op school, een vervelende thuissituatie. Jongeren willen hun eigen bubbel verlaten; een ander gevoel voelen als dat ze op dat moment voelen.”  

“Elke verslaving heeft zijn eigen functie. Een roker wilt zijn of haar hoofd kalmeren en steekt zo een sigaret aan, een drinker wilt ontspannen en schenkt zo wat wijn in”, legt hij uit. Verslavingen voelt ook niet aan als een verslaving in het begin. Het wordt pas een verslaving als andere activiteiten worden uitstelt of helemaal niet gedaan worden. Je verslaving neemt alle tijd op.”

 Marcel werkt zelf met jongeren en merkt goed waar jongeren vandaan komen. “Verveling is tegenwoordig de grootste factor waar verslavingen uit ontstaan”, legt hij uit.  “Jongeren mogen tijdens de pandemie heel weinig. Sociale contacten breken sneller af, je kan niet relaxt met je vrienden afspreken. Je komt steeds vaker in een isolatie te zitten. Je krijgt een behoefte om van het drukkende gevoel af te komen.” Zo eindigen veel jongeren met een game-of gokverslaving.

Zelf is hij dagelijks druk bezig met het bieden van hulp. ”Wij ondernemen vaak in twee stappen. wij willen de stappen 100% doorlopen met de cliënt ”, aldus Marcel. De eerste stap bestaat uit praten met de cliënt over waar zij denken dat het gevoel vandaan komt; waarom ze zich zo voelen. Als het duidelijk is voor de cliënt en arts gaan ze aan de slag om een copingstijl te gebruiken. Coping is een manier waarop mensen met hun pijn omgaan. 

Nu we hebben gehoord hoe een verslaving ontstaat, hoe gaat het lichaam hiermee om? Wat gebeurd er in je lichaam tijdens een verslaving? Om verwarring uit te weg te gaan, pakte we de dodelijkste verslaving: roken.

Loading...

Loading…

 

Factoren

Er zijn tot nu toe verschillende factoren waaruit een verslaving kan voortkomen. Vier daarvan zijn tot hoofd factoren gedoopt. Ze zijn allemaal een aanleiding.

Erfelijke factoren dragen voor 40-60 % bij aan een risico voor verslavingen. Een klassiek voorbeeld is een vrouw die tijdens haar zwangerschap rookt of drinkt. Een foetus kan complicaties tonen tijdens de zwangerschap. Wiegendood, een te vroege geboorte of de loslating van de placenta zijn maar een paar voorbeelden. Het kind kan nog op latere leeftijd complicaties tonen zoals astma, hersenbeschadiging of obesitas.

Omgevingsfactoren spelen na erfelijke factoren een grote rol. Omgevingsfactoren zijn factoren waar jij zelf geen controle over hebt. Jouw opvoeding is een voorbeeld. Hoe jij later wordt hangt deels af van hoe jij als kind bent opgevoed. Ook school is belangrijk in deze fase. Verander jij opeens van school of wordt je gepest? Bij 50-70% jongeren is een verandering in de omgevingsfactor een oorzaak voor onder andere depressie.

Naast lichamelijke en niet-lichamelijke factoren zijn mentale factoren ook van belang. Mensen die last hebben van depressie of stress grijpen vaker naar een sigaret of een drankje. Alcohol verdooft en roken verlicht het brein. Deze factoren hangen extra zwaar omdat je naast een verslaving ook je psychische problemen kan verergeren.

Sociale factoren zijn als laatste aan de beurt. zoals hiervoor genoemd zijn jongeren in deze tijd vatbaarder voor “niet traditionele” verslavingen zoals gamen of het internet. Ongeveer 20.000 mensen zijn verslaafd aan gamen, bracht verslavingszorg Jellinek naar buiten. Tijdens corona wordt de isolatie een steeds grotere oorzaak voor verslavingen.

We hebben het nu gehad over verslavingen, maar wat als je zelf een verslaving had ? Hoe kom je daaruit? Wij spraken met verslavingsarts in opleiding Nikki Nootenboom. Nikki was zelf verslaafd en zat van februari tot mei dit jaar zat ze in Schotland in een afkickkliniek. Wij spraken met haar over haar ervaring.

Naast fysieke verslavingen heb je mentale verslavingen. Naar wie ga je dan? Wij spraken met ZZP’er en voormalige verslavingsarts Joyce Groenewold. 

*File not found*

“Je krijgt een bierbuik door alcohol”

-Statement van de vraag en antwoord sectie op Jellinek.

Vaak denken mensen bij alcohol aan een dikke buik, ook wel een bierbuik genoemd.Maar wordt nou alleen dik van het drinken van alcohol? Gezondheidsnet.nl was waar het antwoord stond.

Eerst is het belangrijk wat voor calorieën in alcohol zit. Zo zit er in een wijnglas wijn, een pilsglas bier een een shot glas gedestilleerde alcohol 70 gram calorieën. Daarnaast zitten er in sommige cocktails en combidranken meer calorieën vanwege toegevoegde suikers en/of room.

Maar wat ook belangrijk is, is dat alcohol geen nuttige voedingsstoffen bevat. Er komt alleen energie vrij bij het nuttigen van alcohol. Aan het einde zijn er alleen “lege calorieën” over. Het lichaam kan geen lege calorieën opslaan en wilt hier zo snel mogelijk vanaf. Als je tegelijk eet en drinkt, zal je lichaam de lege calorieën verbranden en daarna andere calorieën.

Uitkomst:

Je krijgt niet van alleen alcohol nuttigen een bierbuik. Het eten wat je er eventueel bij eet, zal overblijven en dus als vet opgeslagen worden.

Conclusie:

Ook al denk je alleen te zijn in de verslaving, er zijn altijd mensen die je willen helpen. Je zal er zelf ook aan moeten werken. Het initiatief zal vanuit de cliënt moeten komen wil er herstel plaats gaan vinden. Denk je dat je een verslaving bent? http://nl.acerca-salud.com/gezondheid/verslaving-hotline.php heeft alle hotlines voor elke verslaving.

Foto bij mandiberg